FitnessTraining
Fitnesstraining ist multiperspektivisch aber immer individuell.
Sie haben ein Ziel - wir helfen Ihnen den richtigen Weg zu gehen.
Vereinbaren Sie hier eine Termin für Ihre persönliche Beratung.
Gesundheitstraining
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Unsere ausgebildeten und kompetenten Trainer*Innen und Therapeuten erarbeiten mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan.
Krafttraining
Ob gesundheitlich notwendig, zum Ausgleich der alltäglichen Belastung oder für das individuelle Wohlbefinden...
Krafttraining muss den Bedürfnissen, Voraussetzungen und Zielen angepasst sein, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wir helfen Ihnen bei der Umsetzung.
Ausdauertraining
Einfach nur zum Spaß, zum Abschalten, zur Kompensation gesundheitlicher Risikofaktoren oder auch als Vorbereitung für einen Wettkampf. Ausdauertraining ist die Basis zum Erhalt der Fitness.
Figurtraining
Der Sommer steht vor der Tür?
Die Lieblingshose wird eng?
Dann nichts wie los...
Eine gezielte Beratung hilft Ihnen eine effektive und effiziente Lifestyle-Veränderung durchzuhalten.
Functional Training
Der Dauerbrenner auf dem Fitnessmarkt:
An die Grenzen gehen...
Den Körper spüren...
Stolz sein...
Neue Trainingsformen
Faszientraining, Sling, Vibrationstraining, Seilzug, Balance und vieles mehr...
Wir integrieren diese Bestandteile zielführend in Ihren Trainingsplan.